Entrenamiento semana 28 de mayo al 3 de junio

Lunes:50 min R1

Martes: 15 min R1+ 1x3000 R3+ 15 min R1

Miercoles: Descanso

Jueves:40 min R1

Viernes: Descanso

Sabado: Descanso

Domingo: 10 kms carrera Norte Sur

Semana típica previa a carrera, con carga de trabajo domingo lunes y martes y descanso dos días antes de carrera