Entrenamiento semana 14 al 20 de mayo

Lunes: Descanso

Martes: Descanso

Miercoles: 60 min R3

Jueves: Descanso

Viernes: 45 min fartlek 

Sabado: 8 km en menos de 40 minutos

Domingo: descanso 

 

Semana con solo tres entrenos pero mucha intensidad.