Entrenamiento semana 12 a 18 de marzo

Lunes: Descanso

Martes: 45 min CC+escaleras

Miercoles: Descanso

Jueves: 50 min CC+ 3X1.500 m

Viernes: Descanso

Sabado: Descanso

Domingo: 70 min CC 

Trabajo de intensidad