domingo, 26 de febrero de 2012

Entrenamiento semana 20 a 26 de febrero

Lunes:50 min CC
Martes: 40 min Farklest
Miercoles: Descanso
Jueves: 40 min CC+ 5X800 m
Viernes: descanso.
Sabado: 1:20 CC
Domingo: descanso 

Semana con 4 salidas, esfuerzo en en las sesiones de martes y jueves y tirada larga por Valdebebas el sábado

Parece que la báscula empieza a funcionar por debajo de los 90 kilos

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